Me fui a tomar un café con mi reloj

me fui a tomar un cafe con mi reloj

ME FUI A TOMAR UN CAFE CON MI RELOJ

Propuesta: La propuesta consiste en lo siguiente: tomar lápiz y papel o también puede ser la computadora o celular y además también tener tu reloj.

Objetivo fundamental: lograr y regalarte TU propio espacio de “Des-Ahogo”.

Metodología: En algún lugar donde te encuentres tranquilo, sin que nadie ni nada te interrumpa, tomás el lápiz y pa-pel o la computadora y… ¡a trabajar!

¿Y el reloj para qué?: ¡El reloj te invito a que te lo saques ya!

A partir de ahora vos sos la estrella de este tiempo y no el tiempo que tantas veces te estrella! Te invito a que te regales este valioso tiempo que es tuyo y que entonces no haya tiempo. Te invito a que nada ni nadie te impida la posibilidad de hacer este ejercicio, ¿si?

¡Comenzamos! : Es muy importante que le pongas fecha en la que vas a realizar esta dinámica a tu hoja o a tu bloc de notas, ya que el tiempo pasa muy rápido y ¡los cambios muchas veces también!

La idea es comenzar a escribir todo lo que venga a tu mente. En este caso vale una aclaración: cuando te digo todo, es ¡todo! No filtres nada. Es fundamental que no lo reprimas y no te reprimas. No filtres nada por favor, es muy importante este punto ya que la idea es que, de ser posible, NO haya un hilo conductor en lo que escribís. Sería algo así como: ¡no sos vos, es tu mente! (dicho esto con todo respeto por las neurociencias).

Te puede pasar que lo que tu cabeza dispare sea dirigido para un lugar solamente, algo lineal. Escribilo tal cual y lo más rápido que puedas para que puedas registrar lo máximo posible. También te podría pasar que ese relato se corte y se desvíe, ¡es muy frecuente!. La idea es seguir la velocidad que te lleve la mente.

Aclaraciones: No te preocupes por la coherencia de lo que salga, ni de los errores de tipeo, ni de ortografía. Mucho menos te preocupes de la prolijidad ya que no lo va a leer nadie salvo vos.

¿Podría pasar que te paralices? SÍ.

¿Podría pasar que sientas que enloqueciste? Sí (¡igual no vas a estás loco por esto!).

¿Podría pasar que te sorprendas por lo que te está sucediendo? Sí.

El temor al “que te dirás” podría aparecer y bloquearte, esto es muy frecuente pero es el punto a vencer. O sea, te podrían llegar a suceder muchas cosas durante este espacio ¡nada grave!

Muy probablemente al principio te cueste soltarte, te dé miedo, te paralice, te parezca ridículo y muchas sensaciones más, no te preocupes… avanzá.

¿Y ahora qué hago con todo esto? Si llegamos hasta acá, entonces venimos muy bien. ¡Felicitaciones!

Te propongo ahora que te relajes unos instantes; en muchos casos uno queda agotado, otros con una sensación de desahogo (de ahí que utilizo esta palabra para este ejercicio), y muchas veces, ambas sensaciones u otras diferentes.

Luego chequeá lo que escribiste. Si lo estás haciendo con la computadora podés ir corrigiendo los errores de tipeo, si lo escribiste con lápiz, lo mismo. Te sugiero que no borres párrafos que consideres incoherentes o poco importantes.

Hecho estos pasos preliminares, ahora sí, leelo con detenimiento. Ahora estás en condiciones de resaltar palabras que te impactaron, palabras claves y palabras detonantes, frases disparadoras y frases inspiradoras, párrafos sobresalientes, ideas, asociaciones libres o no tan libres, sentimientos, conversaciones o silencios pendientes, etc.

Te pregunto: Todo esto que escribiste ¿tiene relación con tu Estado Actual?¿Con tu presente? ¿ Con tu pasado o futuro?

Finalmente te invito a que saques tus propias conclusiones.

Ah!… Ya podés ponerte el reloj nuevamente!

Leo Bajer

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Las fórmulas en las relaciones

Demoliendo Limites

En las relaciones…

-Cuando UNO no quiere DOS no pueden.
-Cuando DOS quieren DOS pueden.
-Cuando DOS no quieren DOS no quieren.
-Cuando DOS no pueden DOS… y es aqui en donde yo al menos no encuentro respuestas.

Me planteo este pensamiento para que a lo mejor, el tiempo me de alguna respuesta. Esta suerte de “formula” hoy está inconclusa y aunque sé que La Vida no es una fórmula, en esto no hay recetas y muchas veces cometemos el error de querer tener y encontrar soluciones mágicas.
Probablemente el poder comprenderlo nos ayudará a generar cambios propios.
Predisponerte en “Modo Aprendizaje” ayudará a encontrar esas respuestas.

Dedicado especialmente para mí y para vos que estás leyendo esto ahora 😊

Suelto y Confío
Hermosa Vida para todos
Leo

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El dinero no da felicidad

El dinero no da felicidad

 

“EL DINERO NO DA FELICIDAD, TAMBIEN MUCHAS VECES TE LA QUITA”

En mis sesiones de coaching observo con frecuencia que los objetivos a trabajar son el dinero y tener dinero y más dinero.
En muchos casos estas situaciones encubren muchas situaciones de in-felicidad personal arraigadas en el tiempo.
Es muy placentero como profesional notar como a través de las sesiones mi coachee descubre que ese no era el verdadero tema a trabajar sino que era otro!
¿Te está sucediendo algo parecido?
Acá estoy para acompañarte a generar tus propios cambios!
Enviame un mail a leobajer@hotmail.com o llamame al 011-4523-0292 y comenzamos!
¿El dinero? ¡Después conversamos!

Hermosa Vida para todos!
Leo Bajer ( Un millonario! )

¿Precio?

Si me vas a comparar por precio te digo que vayas a un supermercado. Encontrarás alternativas más “baratas”
Mi experiencia, trayectoria y mi conocimiento en mi profesión vale!
Ahora, si no contas con el dinero me lo hacés saber y le encontramos la solución! ¿Si?
Me cansa la gente que solamente te pregunta…¿precio? (Algunos alcanzan, al menos, a decir por favor)Yo lo siento como una falta de respeto…(¿estaré tan equivocado?)
¿Y el contenido? ¿En serio no te importa? ¿Quien te va a formar tampoco?

Entonces… ¿Querés Ser Coach?
Te invito a que comiences de una manera diferente!
Lo que hacen los demás… ¡allá ellos! ¡Yo acá!

Contas conmigo!
Leo Bajer
Director de Buenos Aires Coaching

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Será un gusto compartir este espacio de aprendizaje contigo!

Quiero Ser Coach!

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Nosotros continuamos Demoliendo Límites con el Equipo de Leo Bajer y Maru Caputo

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Demoliendo Límites en Uruguay 2019

Demoliendo Limites

Punta del Este 8 de enero, 19.00hs. Cielo nublado y cálido. Es tiempo de vacaciones y de disfrutar este dia de playa. Unos mates, bizcochitos para acompañar y un buzo para abrigarse un poco…

¿Qué haría que alguien viniera a escuchar una conferencia en estas condiciones? Eso me lo pregunté horas antes de comenzar.
¿Qué es lo peor que podría pasar? Me pregunté. Que no fuera nadie, me respondí.

Y allí fuimos… Y para mi sorpresa allí fue mucha más gente de la que esperaba!
Buscaban conocer sobre el coaching, buscaban preguntas que no encontraban para su dia a dia, venían con mucha buena energía!

Enorme nueva experiencia para mí. Enorme y productiva conferencia en donde cada uno se pudo llevar algo.
¿Yo? Muy feliz de haber comenzado el año haciendo lo que me apasiona!!!

Maru mil gracias una vez más por estar, por compartirnos el día a día, por…

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Buenos Aires Coaching

LinkedinEn el año 2004 comencé esta nueva etapa en mi vida y quedé atrapado por esta profesión.
“En Buenos Aires Coaching el coaching vive” así lo siento, con esta pasión y porqué no, con esta forma de vida…

 

Buenos Aires Coaching es Escuela licenciada IAC ( International association of Coaching)

 

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